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News Longa Vita
the way to Longevity
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長寿につながる生活習慣・食事・運動・行動科学など、日常で実践できる長寿ライフスタイルを扱います。
ライフスタイル
歌で脳はよみがえる──失語症の回復と認知症予防の科学
@longavita
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2026年8月21日
ライフスタイル
細胞が強くなる7日間 冷水曝露がオートファジーを劇的に高めた
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海馬が増え、バランスも改善──ダンスが高齢者の脳にもたらす効果
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「旅は最高の長寿習慣」研究が示す心身の若返りメカニズム
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認知症リスク36％減 ガーデニングがもたらす脳の再生力
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フィンランド式サウナの力──心臓を守り寿命を延ばす科学的根拠
@longavita
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2026年6月19日
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フレイルは可逆的 運動・栄養・つながりが老いを変える
@longavita
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2026年6月18日
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ココアブラバノールが「炎症性老化」を緩和 大規模試験で心血管保護効果を裏付け
@longavita
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2026年6月17日
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長寿成分スペルミジン「食べて抗老化」寿命を伸ばす栄養素
@longavita
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2026年6月16日
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歩く速さで寿命を予測 研究が示す「歩行速度」と健康の関係
@longavita
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2026年6月15日
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カロリー制限は「体重とは無関係」に老化を抑える──鍵は免疫タンパク質C3
@longavita
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2026年6月12日
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脳トレが「10年分の老化」を巻き戻す可能性 アセチルコリン増加を初めて確認
@longavita
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2026年6月11日
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加熱式たばこは本当に安全か 細胞老化を促す遺伝子変化を初めて解明
@longavita
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2026年6月7日
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超長寿117歳の秘密を解明 遺伝×生活習慣が示した長生きの方程式
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2026年6月7日
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100歳でも元気に 沖縄の秘密「高炭水化物・低たんぱく」の伝統食
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2026年6月3日
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コーヒーは長寿の味方か 50代女性で確認された健康的な老化との関連
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2026年6月3日
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漢方薬・八味地黄丸にアルツハイマー改善の可能性 富山大が200人規模の大規模研究へ
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2026年6月1日
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