研究によると、老化には４４歳と６０歳の２回、分子レベルで急激に進む「転換点」が存在することが判明した。
スタンフォード大学と南洋理工大学が１０８人を数年間追跡し、RNAやたんぱく質、マイクロバイオームの変化を解析した結果、老化は直線的ではなく段階的に加速することが示された。
カフェインやアルコールの代謝能力は４０歳前後で大きく低下し、６０歳前後で再び低下する。４０代では脂質代謝の変化により筋肉損傷や脂肪蓄積が起こりやすく、６０代ではサルコペニアが進行する。
これらの年代では組織をつなぐたんぱく質が変化し、皮膚や筋肉、心血管系に影響が出ると考えられる。６０歳以降は心血管疾患、腎臓病、２型糖尿病のリスクが上昇することも確認された。
対象者は健康な２５～７５歳で、定期的に血液や便、皮膚などを採取して分析した。研究者は４０代と６０代の節目に向けて、飲酒を控え運動量を増やすなど生活習慣の見直しが重要だと助言している。
老化は４４歳と６０歳で急激に進行、疾病リスクも増大
出典：CNN